Proposer à chacun, quels que soient son âge et son état de santé, un lieu proche de ses besoins dans lequel il va bénéficier d’un programme sur-mesure issu d’une méthode appliquée aux sportifs de haut-niveau. Un accompagnement sur-mesure, qui permet de s’entraîner seul, à deux ou en petit groupe de sept personnes maximum. L’activité physique devient un outil d’accompagnement thérapeutique non médicamenteux dont nous aimerions faire bénéficier les personnes prescrites sport sur ordonnance, les séniors et toutes les personnes souhaitant sortir de leur sédentarité.
À qui s’adresse le programme Goove.app ?
Senior
Sédentaires
Sport sur ordonnance
Bénéficiez d’un programme Sport Santé optimisé et personnalisé
En s’inscrivant au programme Goove chaque participant, qu’il soit orienté par son médecin ou qu’il souhaite se remettre en forme de sa propre initiative, bénéficie d’une approche sport et santé ultra-personnalisé.
Mon bilan de condition physique
Nous commençons par évaluer votre niveau de condition physique. Grâce à votre fréquence cardiaque, nous déterminons votre Vitesse Maximale Aérobie. Nous étudions également vos données morphologiques (âge, sexe, taille, poids et mensurations) et votre Indice de Masse Corporelle (IMC) pour obtenir un profil précis de votre condition physique. ?C’est ce profil qui va permettre de fixer l’intensité du programme de remise en forme… et de mesurer les progrès accomplis !
Votre programme Sport Santé s’articule autour d’activités physiques et sportives
Structures spécialisée en activité physique adaptée
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Structures et associations sportives
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La souplesse
La tonicité musculaire
