Goove Activité physique adaptée sport santé pour les senior, sédentaire, non actif, cancer, diabete, obesité travail avec elastiques
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Proposer à chacun, quels que soient son âge et son état de santé, un lieu proche de ses besoins dans lequel il va bénéficier d’un programme sur-mesure issu d’une méthode appliquée aux sportifs de haut-niveau. Un accompagnement sur-mesure, qui permet de s’entraîner seul, à deux ou en petit groupe de sept personnes maximum. L’activité physique devient un outil d’accompagnement thérapeutique non médicamenteux dont nous aimerions faire bénéficier les personnes prescrites sport sur ordonnance, les séniors et toutes les personnes souhaitant sortir de leur sédentarité.

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À qui s’adresse le programme Goove.app ?

Senior

Vous souhaitez reprendre une activité physique encadré pour vous aider à améliorer votre autonomie dans votre vie quotidienne.

Sédentaires

Vous souhaitez vous remettre en forme en étant accompagné en toute sécurité accompagné par un professionnel spécialisé.

Sport sur ordonnance

Vous êtes atteint d’une affection longue durée (ALD) et votre médecin vous a conseillé de reprendre une activité physique adaptée et accompagnée.

Bénéficiez d’un programme Sport Santé optimisé et personnalisé

En s’inscrivant au programme Goove chaque participant, qu’il soit orienté par son médecin ou qu’il souhaite se remettre en forme de sa propre initiative, bénéficie d’une approche sport et santé ultra-personnalisé.

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Mon bilan de condition physique

Nous commençons par évaluer votre niveau de condition physique. Grâce à votre fréquence cardiaque, nous déterminons votre Vitesse Maximale Aérobie. Nous étudions également vos données morphologiques (âge, sexe, taille, poids et mensurations) et votre Indice de Masse Corporelle (IMC) pour obtenir un profil précis de votre condition physique. ?C’est ce profil qui va permettre de fixer l’intensité du programme de remise en forme… et de mesurer les progrès accomplis !

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Votre programme Sport Santé s’articule autour d’activités physiques et sportives

Structures spécialisée en activité physique adaptée

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Structures et associations sportives

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Durant votre accompagnement, vous allez travailler les trois piliers fondamentaux d’une bonne forme physique :

La souplesse

En réalisant des étirements, vous améliorez votre souplesse et diminuez les problèmes physiques liés aux tensions musculaires.

La tonicité musculaire

En travaillant vos muscles, vous améliorez votre motricité et réduisez le stress généré par une mauvaise condition physique.

L’endurance

L’augmentation de vos capacités cardio-vasculaires grâce à un entraînement adapté vous permet de gagner progressivement en résistance et de mieux récupérer après un effort.

Témoignages des membres de Goove

Marie-Christine

Goover Angers

Merci à Goove d’avoir ouvert cet endroit sympa et à taille humaine où on peut par petits groupes réapprendre à …

Marie-Paule

Goover Angers

J'ai souhaité reprendre le sport après une non activité pendant de nombreuses années et une opération du genou, mes séances de ciné étaient finies donc j'ai trouvé une alternative pour m'entretenir et j'en suis ravie !...

Christine

Goover Angers

Pendant longtemps j'étais de l'autre côté, je sensibilisais les autres, mais pas moi. Et puis, à un moment donné, voyant que j'avais des douleurs diffusent et que ma condition physique n'était pas très bonne, je me suis dit "Il n'y a pas que des conseils à donner il faut aussi que je me prenne en main"

Stephen Kefer

Goover Angers

Je veux revenir à une bonne condition physique et Goove s'aligne vraiment avec la manière dont je voulais reprendre l'entraînement...