L’objectif de Goove : vous aider à retrouver l’énergie et à apprendre les bons gestes pour bouger avec une activité physique adaptée.

Qu’est-ce que le programme sport santé Goove ?

C’est avant tout un programme personnalisé, ajusté au profil, à l’histoire et à l’état de santé de chaque personne.
C’est aussi un programme adapté aux objectifs de performance de chacun, que l’on soit déjà sportif ou que l’on découvre l’activité physique.
C’est enfin un programme professionnel et haut-de-gamme, conçu par des préparateurs physique d’équipes Olympiques et des professionnels de santé.

Le programme Goove met l’accent sur les 3 composantes fondamentales d’une bonne condition physique, en améliorant la souplesse, l’endurance, et la tonicité musculaire.

Groupe d'hommes et de femmes seniors, sédentaires et à pathologie chronique en seance de sport adapté dans une maison sport santé

Bénéficiez d’un programme sport-santé optimisé et personnalisé

En s’inscrivant au programme Goove, chaque participant, qu’il soit orienté par son médecin ou qu’il souhaite se remettre en forme de sa propre initiative, bénéficie d’une approche sport et santé ultra-personnalisé.
pictogramme bilan condition physique etat de sante

MON BILAN DE CONDITION PHYSIQUE

Nous commençons par évaluer votre niveau de condition physique. Grâce à votre fréquence cardiaque, nous déterminons votre Vitesse Maximale Aérobie. Nous étudions également vos données morphologiques (âge, sexe, taille, poids et mensurations) et votre Indice de Masse Corporelle (IMC) pour obtenir un profil précis de votre condition physique. C’est ce profil qui va permettre de fixer l’intensité du programme de remise en forme… et de mesurer les progrès accomplis !

pictogramme seance et programme sport sante gym douce

MON PROGRAMME PERSONNALISÉ

Avec le programme Goove, vous allez travailler les trois piliers fondamentaux d’une bonne forme physique :
  • La souplesse : en réalisant des étirements, vous améliorez votre souplesse et diminuez les problèmes physiques liés aux tensions musculaires.
  • La tonicité musculaire : en travaillant vos muscles, vous améliorez votre motricité et réduisez le stress généré par une mauvaise condition physique.
  • L’endurance : l’augmentation de vos capacités cardio-vasculaires grâce à un entraînement adapté vous permet de gagner progressivement en résistance et de mieux récupérer après un effort.
bilan de sante avec l'application goove sport sante pour reprendre une activité physique pour les seniors

un homme travaille son equilibre dans une maison sport sante avec un coach APA

senior sport sante tapis de course goove

femme senior en surpoids en seance de sport remboursée par la mutuelle adapté gym douce avec des sangles trx dans une maison sport sante

Pourquoi adopter le programme sport-santé Goove ?

pictogramme bilan condition physique etat de sante

Un programme personnalisé qui tient compte de votre forme et de votre état de santé

pictogramme capital santé

Un programme adapté à vos objectifs : retrouver la forme ou capitaliser sur vos acquis.

pictogramme accompagnement usagers, patients, clients

Un programme conçu par des experts qui accompagnent des athlètes de haut niveau.